一般月经周期正常的女性的排卵期，是从来月经的第1天开始，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
例：以月经周期为30天为例来计算，若本次月经来潮的第1天为6月24日，那么下次月经来潮则是在7月24日，再从7月24日减去14天，则7月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是说7月514日这10天为排卵期。月经周期不规律的算法：
有许多女性月经周期是不规律，或周期大于35天，或周期小于28天，对于月经不规律的算法公式：
排卵期第1天=最短一次月经周期天数减去18天；
排卵期小编讲了这么些1天=最长一次月经周期天数减去11天。
例：假如月经最短周期为26天，最长周期为37天，运用算法公式将最短的规律期减去18，即26－18=8；将最长的规律期减去11，即37－11=26，所以在月经潮后的第8天至26天都属于排卵期。1.基础体温判断
每天早上起床，不洗漱不活动，直接测量体温并记录，正常有一个基础体温，在排卵当日体温会较低，到排卵后基础体温会升高0.3℃0.5℃，所以通过体温的起伏变动，能够判断排卵期。2.观察子宫颈粘液
接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，类似清不易拉断，出现这种粘液的小编想说一天前后48小时之间即为排卵日。
3.排卵试纸
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平，来推测排卵日期。在女性排卵前24~48小时内，尿液中的LH会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。严格按照排卵试纸使用说明进行，检测结果才能尽可能准确。