妊娠成功率：高质量的胚胎更容易着床并发育成健康的胎儿。流产风险：低质量的胚胎往往伴随着较高的自然流产率。遗传疾病风险：优质的胚胎通常携带较少的遗传缺陷，由此推进减少遗传疾病的风险。宝宝健康与智力：研究表明，胚胎质量与出生后宝宝的长期健康状况及智力水平存在一定的关联。
卵子质量：女性年龄是影响卵子质量的关键因素。随着年龄增长，卵子数量减少且质量下降，35岁以后尤为明显。精子质量：男性精子的质量同样重要，包括精子的数量、活力和形态等。生活方式：吸烟、饮酒、肥胖和压力等不良生活习惯会损害生殖细胞，影响胚胎质量。遗传因素：家族遗传史中的某些疾病可能会影响胚胎的健康。实验室条件：培养环境、操作技术等实验室条件也是决定胚胎质量的重要因素。优化生活方式：戒烟限酒，保持合理体重，规律作息，减轻压力。
均衡饮食：摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物，补充叶酸等维生素。定期体检：及时发现并治疗潜在的健康问题，如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等。选择专业机构：选择有资质、经验丰富的生殖中心进行辅助生育治疗。遗传咨询：对于有遗传病家族史的夫妇，可考虑进行遗传咨询和基因检测。形态学评估：通过观察胚胎的细胞数目、对称性、碎片率等外观特征来判断其质量。时间延时成像：利用特殊设备记录胚胎发育过程，评估其生长速度和分裂模式。
遗传筛查：采用PGT技术，筛查染色体异常或特定遗传病携带情况。情绪管理：不孕不育治疗过程中，夫妻双方可能会经历焦虑、抑郁等负面情绪，适时寻求心理辅导十分必要。